成語
熊が木にぶら下がり鳥が身を伸ばすような導引の体操。古代の養生の術のたとえ。
📝 『荘子・刻意』に由来。「熊经鸟申」とも。動物の姿を模した導引・養生法。
他每日熊经鸟伸，以求延年。
(Tā měirì xióng jīng niǎo shēn, yǐ qiú yánnián.)
彼は毎日、導引の体操を行い、長寿を求めた。
道士修炼，熊经鸟伸，吐纳自如。
(Dàoshì xiūliàn, xióng jīng niǎo shēn, tǔnà zìrú.)
道士は修行し、導引を行い、呼吸を自在に整えた。
古人养生，讲究熊经鸟伸，导引气血。
(Gǔrén yǎngshēng, jiǎngjiu xióng jīng niǎo shēn, dǎoyǐn qìxuè.)
古人の養生は導引を重んじ、気血を巡らせた。
⚖️ 類義語との比較
「吐故纳新」が呼吸法を言うのに対し、こちらは動物を模した肢体の導引動作を指す。
登録日:
2026/07/13 02:40
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