成語
熊が木にぶら下がり鳥が身を伸ばすような、古代の導引(養生の体操)の姿勢。転じて養生・修錬に励むこと。
📝 「熊经」は熊が木にすがって身を伸ばす形、「鸟曳」は鳥が羽を引き伸ばす形。「熊经鸟申」の異形とされる。導引術の動作名に由来する語で、細部は字面からの解釈である。
道士晨起熊经鸟曳，以求延年。
(dào shì chén qǐ xióng jīng niǎo yè, yǐ qiú yán nián.)
道士は朝起きると導引の体操をして、長寿を求めた。
他年过七旬仍日日熊经鸟曳，身轻体健。
(tā nián guò qī xún réng rì rì xióng jīng niǎo yè, shēn qīng tǐ jiàn.)
彼は七十を過ぎてもなお毎日導引を行い、身は軽く健やかだ。
古人养生之术，不外乎熊经鸟曳、吐故纳新。
(gǔ rén yǎng shēng zhī shù, bù wài hū xióng jīng niǎo yè, tǔ gù nà xīn.)
古人の養生術は、導引と呼吸法の域を出るものではない。
⚖️ 類義語との比較
「吐故纳新」が呼吸法を中心に言うのに対し、「熊经鸟曳」は身体の動作・姿勢による導引を指す。
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2026/07/20 02:20
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