📝 行動心理学に由来する概念で、自己啓発やダイエットなどでよく引用される。
根据21天效应，坚持三周就能养成好习惯。
(Gēnjù èrshíyī tiān xiàoyìng, jiānchí sān zhōu jiù néng yǎngchéng hǎo xíguàn.)
21日間の法則によれば、3週間続ければ良い習慣が身につく。
我想利用21天效应来戒掉熬夜的坏毛病。
(Wǒ xiǎng lìyòng èrshíyī tiān xiàoyìng lái jièdiào áoyè de huài máobìng.)
21日間の法則を利用して夜更かしの悪い癖を直したい。
很多人说21天效应其实没有科学依据。
(Hěn duō rén shuō èrshíyī tiān xiàoyìng qíshí méiyǒu kēxué yījù.)
21日間の法則には実は科学的根拠がないと多くの人が言っている。
