刷脂

                    shuā zhī                

動詞

体脂肪を落とすこと。ダイエットや運動によって脂肪を減らすこと。

📝 フィットネス用語として口語的に使われる。「刷」は素早く効率的に行うニュアンスがある。

他正在刷脂，每天都去健身房。 (Tā zhèngzài shuā zhī, měi tiān dōu qù jiànshēnfáng.)

彼は脂肪を落としている最中で、毎日ジムに通っている。

刷脂期间需要控制饮食。 (Shuā zhī qījiān xūyào kòngzhì yǐnshí.)

脂肪を落とす期間は食事を制限する必要がある。

有氧运动是刷脂的有效方式。 (Yǒuyǎng yùndòng shì shuā zhī de yǒuxiào fāngshì.)

有酸素運動は脂肪を落とす効果的な方法である。

⚖️ 類義語との比較

「刷脂」は口語的でフィットネス界隈のスラングであり、「减脂」はより一般的で正式な表現である。意味はほぼ同じだが使用場面が異なる。

生成日: 2026/05/31 08:29