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轻体

                    qīngtǐ                

動詞

📖 目的語を伴うこともあるが、多くは「达到轻体目的」のように名詞的に、あるいは自動詞的に「体を軽くする」という行為・状態を指す。否定は'不'を用いる。

1 体を軽くする、デトックスする、健康的にダイエットする

📝 2010年代後半から、特に2020年頃より小紅書（Xiaohongshu）などのSNSやフィットネス業界で流行。単なる「減量（减肥）」よりも、健康的で軽やかな体作り、老廃物の排出、低カロリーな食生活といったポジティブなライフスタイルのニュアンスが強い。

坚持喝这种青汁可以帮助你轻体。 (Jiānchí hē zhèzhǒng qīngzhī kěyǐ bāngzhù nǐ qīngtǐ.)

この青汁を飲み続ければ、デトックス（体を軽くするの）に役立ちますよ。

姐妹们，我最近在尝试一种新的轻体方法，效果绝了！ (Jiěmèimen, wǒ zuìjìn zài chángshì yì zhǒng xīn de qīngtǐ fāngfǎ, xiàoguǒ jué le!)

みんな、最近新しいダイエット法（軽体法）を試してるんだけど、マジで効果ヤバい！

想要科学轻体，就不能盲目节食。 (Xiǎngyào kēxué qīngtǐ, jiù bùnéng mángmù jiéshí.)

科学的に体を絞りたいなら、むやみな絶食はダメだ。

这款产品主打排毒轻体，深受年轻女性欢迎。 (Zhè kuǎn chǎnpǐn zhǔdǎ páidú qīngtǐ, shēn shòu niánqīng nǚxìng huānyíng.)

この商品はデトックスと体質改善を売りにしていて、若い女性にすごく人気がある。

形容詞

📖 名詞を修飾する場合は「的」を伴うことが多い。程度副詞（很、非常など）との共起が可能。

1 （体が）軽やかな、すっきりとした

📝 運動後や健康的な食事の後の、体が重くない状態を指す。

吃完这顿素食，感觉整个人都很轻体。 (Chī wán zhè dùn sùshí, gǎnjué zhěnggè rén dōu hěn qīngtǐ.)

この精進料理を食べた後は、体全体がすごく軽くなった感じがする。

追求轻体的生活方式已经成为一种潮流。 (Zhuīqiú qīngtǐ de shēnghuó fāngshì yǐjīng chéngwéi yì zhǒng cháoliú.)

軽やかな（ヘルシーな）ライフスタイルを追求することが、すでに一つのトレンドになっている。

2 軽量の、軽量構造の

📝 建築材料や工業製品において、体積のわりに重量が軽いことを指す専門用語的用法。

这种轻体砖可以有效减轻建筑物的自重。 (Zhèzhǒng qīngtǐzhuān kěyǐ yǒuxiào jiǎnqīng jiànzhùwù de zìzhòng.)

この軽量レンガは建物の自重を効果的に減らすことができる。

新型轻体材料在航空领域得到了广泛应用。 (Xīnxíng qīngtǐ cáiliào zài hángkōng lǐngyù dédàole guǎngfàn yìngyòng.)

新型の軽量素材は航空分野で広く応用されている。

⚖️ 類義語との比較

「减肥」は体重を減らすことに主眼があるが、「轻体」は健康、美容、デトックスなどを含めた「体を軽やかで健康な状態に整える」というニュアンスで、よりファッショナブルな響きを持つ。

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