名詞
腕立て伏せ。うつ伏せから両腕で体を上下させる運動。
📝 動詞的に「做俯卧撑（腕立て伏せをする）」の形で使う。
他每天做五十个俯卧撑。
(Tā měitiān zuò wǔshí gè fǔwòchēng.)
彼は毎日五十回の腕立て伏せをする。
俯卧撑能锻炼胸肌。
(Fǔwòchēng néng duànliàn xiōngjī.)
腕立て伏せは胸筋を鍛えられる。
初学者可以从跪姿俯卧撑开始。
(Chūxuézhě kěyǐ cóng guìzī fǔwòchēng kāishǐ.)
初心者は膝つき腕立て伏せから始めるとよい。
⚖️ 類義語との比較
「俯卧撑」は腕立て伏せ、「仰卧起坐」は腹筋運動（シットアップ）で動作が逆。
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生成日:
2026/07/12 19:41
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★☆☆☆ AI生成 (未検証)
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