名詞
体幹の強化、柔軟性の向上、姿勢の矯正を目的としたエクササイズ法。ピラティス。
📝 ドイツ人ジョセフ・ピラティスが考案した運動法。
她每周去健身房做两次普拉提。
(tā měi zhōu qù jiànshēnfáng zuò liǎng cì pǔlātí.)
彼女は毎週ジムでピラティスを二回やっている。
普拉提有助于改善体态和增强核心力量。
(pǔlātí yǒuzhù yú gǎishàn tǐtài hé zēngqiáng héxīn lìliàng.)
ピラティスは体型の改善と体幹の強化に役立つ。
很多明星都把普拉提作为日常锻炼方式。
(hěn duō míngxīng dōu bǎ pǔlātí zuòwéi rìcháng duànliàn fāngshì.)
多くのセレブがピラティスを日常のエクササイズとしている。
⚖️ 類義語との比較
“普拉提”は体幹強化を重視するエクササイズで、“瑜伽”は呼吸法と瞑想も含む包括的な心身鍛錬法である。
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生成日:
2026/05/31 02:49
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★☆☆☆ AI生成 (未検証)
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