名詞
筋力トレーニング(荷重トレーニング)。重りの負荷をかけて行う運動。
📝 筋力や骨密度の向上を目的とする。
他每周做三次负重训练。
(tā měi zhōu zuò sān cì fù zhòng xùn liàn.)
彼は週に三回、筋力トレーニングをする。
负重训练有助于增强肌肉。
(fù zhòng xùn liàn yǒu zhù yú zēng qiáng jī ròu.)
筋力トレーニングは筋肉の強化に役立つ。
教练指导她进行负重训练。
(jiào liàn zhǐ dǎo tā jìn xíng fù zhòng xùn liàn.)
コーチが彼女の筋力トレーニングを指導した。
⚖️ 類義語との比較
有氧运动(有酸素運動)と対比される無酸素系の運動。
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2026/07/12 21:17
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