成語
主に述語、連用修飾語として使用。口語・書面語とも可。
1
（物理的に）何度もひっくり返す、寝返りを打つ
📝 主にベッドや布団の中で、体が落ち着かずに何度も向きを変える様子を表す。
他躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。
(Tā tǎng zài chuángshàng fān lái fù qù, zěnme yě shuì bù zháo.)
彼はベッドで何度も寝返りを打ち、どうしても眠れなかった。
小猫在垫子上翻来覆去地玩耍。
(Xiǎomāo zài diànzi shàng fān lái fù qù de wánshuǎ.)
子猫はクッションの上で何度もひっくり返って遊んでいた。
2
（思考が）あれこれと繰り返し考える、堂々巡りする、落ち着かない
📝 問題や心配事などについて、考えがまとまらず、何度も同じことを考えたり、心が落ち着かない様子を表す。
她为那个难题翻来覆去想了一整夜。
(Tā wèi nà ge nántí fān lái fù qù xiǎng le yì zhěng yè.)
彼女はその難問について一晩中あれこれと考えた。
这个问题我翻来覆去想了很久，还是没有头绪。
(Zhè ge wèntí wǒ fān lái fù qù xiǎng le hěn jiǔ, háishi méiyǒu tóuxù.)
この問題について私はあれこれと長い間考えたが、やはり手がかりがない。
他心里翻来覆去，迟迟做不出决定。
(Tā xīnli fān lái fù qù, chíchí zuò bù chū juédìng.)
彼の心の中ではあれこれと堂々巡りして、なかなか決断できなかった。
⚖️ 類義語との比較
'翻来覆去'は物理的な動作（寝返りなど）と精神的な思考の両方に使えるが、'辗转反侧'は主に心配事などで寝付けずに寝返りを打つ様子に限定される。'思来想去'や'左思右想'は思考の繰り返しに特化している。
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生成日:
2026/07/28 08:39
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★☆☆☆ AI生成 (未検証)
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