成語
熊が木にぶら下がり鳥が首を伸ばすように体を動かす、古代の導引・養生の術。長寿を保つための体操をいう。
📝 『荘子』刻意篇に見える「熊經鳥申」の類で、導引養生の動作を指す。「引」は伸ばす意。
他每日熊经鸟引，以求延年益寿。
(tā měi rì xióng jīng niǎo yǐn, yǐ qiú yán nián yì shòu.)
彼は毎日、熊経鳥引の導引を行い、長寿を求めた。
古之养生者，多习熊经鸟引之术。
(gǔ zhī yǎng shēng zhě, duō xí xióng jīng niǎo yǐn zhī shù.)
古の養生家は、多く熊経鳥引の術を修めた。
晨起熊经鸟引，活络筋骨。
(chén qǐ xióng jīng niǎo yǐn, huó luò jīn gǔ.)
朝起きて熊経鳥引の体操をし、筋骨をほぐす。
⚖️ 類義語との比較
「吐故纳新」が呼吸による養生を言うのに対し、「熊经鸟引」は動物の動きをまねた導引の体操そのものを指す。
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2026/07/13 02:40
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