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作息

                    zuòxī                

📖 HSK6

動詞「按时」「规律」などの副詞を伴うことが多い。否定形は「不」。

1 仕事と休息をとる、日課に従って生活する

📝 「作」（働く）と「息」（休む）を組み合わせた語。規則正しい生活習慣を指す文脈で多用される。

他每天按时作息，生活非常有规律。 (Tā měitiān ànshí zuòxī, shēnghuó fēicháng yǒu guīlǜ.)

彼は毎日決まった時間に仕事と休息をとり、生活は非常に規則正しい。

即使在周末，他也坚持规律作息。 (Jíshǐ zài zhōumò, tā yě jiānchí guīlǜ zuòxī.)

週末であっても、彼は規則正しく生活することを貫いている。

熬夜会打破正常的作息，对身体不利。 (Áoyè huì dǎpò zhèngcháng de zuòxī, duì shēntǐ búlì.)

夜更かしは正常な生活リズムを壊し、体に良くない。

只有学会科学地作息，才能提高工作效率。 (Zhǐyǒu xuéhuì kēxué de zuòxī, cáinéng tígāo gōngzuò xiàolǜ.)

科学的に（合理的に）仕事と休息をとることを学んでこそ、仕事の効率を高めることができる。

名詞抽象名詞。具体的なスケジュールを指す場合は「时间表」などを伴うことが多い。

1 仕事と休息（のサイクル）、日課、生活リズム、ルーチン

他的作息最近很不正常，经常失眠。 (Tā de zuòxī zuìjìn hěn bù zhèngcháng, jīngcháng shīmián.)

彼の生活リズムは最近ひどく乱れており、よく不眠になる。

换了新工作后，我不得不重新调整自己的作息。 (Huànle xīn gōngzuò hòu, wǒ bùdébù chóngxīn tiáozhěng zìjǐ de zuòxī.)

新しい仕事に変わった後、私は自分の生活サイクルを調整し直さなければならなかった。

这张作息时间表从下周一开始执行。 (Zhè zhāng zuòxī shíjiānbiǎo cóng xià zhōu yī kāishǐ zhíxíng.)

この日課表（スケジュール表）は来週の月曜日から実施される。

⚖️ 類義語との比較

「作息」は仕事（活動）と休息のバランスやリズムに焦点を当てた言葉であり、単なる「休息（休み）」や「日程（予定）」とは異なる。特に「按时作息（規則正しく生活する）」という成句的な使い方が一般的。

生成: Gemini 3 Flash (Preview) ／更新日: 2026/08/01 05:58 ／ v2 ／ ★★☆☆ 信頼度54pt・基本チェック済み

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